# Thoái hóa khớp vai biểu hiện như thế nào

*Thoái hóa khớp vai thường gặp ở người lao động chân tay và người cao tuổi, bệnh không nguy hiểm đến tính mệnh nhưng lại tác động sâu sắc đến sức khỏe & đời sống từng ngày. Nào hãy cùng nhau hướng đến các nguyên do, chứng trạng của bệnh để sở hữu cách chữa hiệu quả tối ưu nhất có khả năng.*

> *Bạn đọc có khả năng xem thêm:* <https://ancotnam.vn/thoai-hoa-khop.html>

### Thoái hóa khớp vai là gì, liệu có nguy hiểm không?

Khớp vai có cấu tạo khá phức hợp với 5 khớp nhỏ cùng khối hệ thống gân cơ, dây chằng xung quanh. Bệnh thoái hóa khớp vai xảy ra lúc những tổ chức của khớp vai bị tổn hại, viêm quanh khớp vai, phổ cập nhất là do lớp sụn khớp vai bị làm mòn. Sụn mỏng manh dần làm lộ xương dưới sụn, khớp cọ vào nhau khi chúng ta hoạt động gây viêm khớp, đau khớp.

Quá trình thoái hóa khớp vai thường diễn tiến mau hơn lúc con người bước qua tuổi 40. Mặc dù thế, tình trạng bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa dần do thói quen chế độ ăn uống & đặc điểm quá trình của người hiện đại.

Khớp vai có mối contact chặt chẽ với phần sống lưng bên trên & dây thần kinh cổ, lại chịu trách nhiệm chính trong các công việc bảo trì hoạt động vui chơi của cánh tay. Vì vậy, đau khớp vai sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến các chức năng chuyển động của cánh tay, gây hạn chế hạn động. Trường hợp thoái hóa khớp vai tiến triển nguy hiểm hơn và không được điều trị ngay bây giờ, bệnh có khả năng biến tướng sang vôi hóa khớp vai, hỏng khớp vai, mà thậm chí tê liệt cổ vai và cánh tay…

### Lý do thoái hóa khớp vai

Bệnh có thể tồn tại do các yếu tố nội nhân & ngoại nhân ảnh hưởng. Bình thường, căn bệnh này sẽ xảy ra do một số nguyên do phối kết hợp, chi tiết như:

* Đặc thù công việc: Bị thoái hóa khớp vai có thể do một vài nghề nghiệp có đặc thù nặng nhọc hoặc là phải thực hiện những vận động cánh tay, khớp vai không ngừng, lặp đi lặp lại trong một thời gian dài có thể khiến cho sụn khớp bị bào mòn, làm lộ phần xương bên dưới sụn và gây khổ sở vùng khớp vai. Đối tượng người sử dụng phổ cập có thể kể đến như CN làm việc theo dây chuyền, nông dân, làm việc tay chân, dân văn phòng…
* Nguyên do thoái hóa khớp vai do tuổi tác: Lão hóa sinh học là các triệu chứng tất yếu mà con người phải đối diện. Tuổi càng tốt thì chu trình thoái hóa càng khỏe mạnh, nhất là đối với vùng khớp cần xoay chuyển, hoạt động nhiều như khớp vai.
* Chấn thương: Té ngã, va đập mạnh, tai nạn… có khả năng gây thoái hóa khớp vai do khớp vai bây giờ thật sự lỏng lẻo, bào mòn sụn khớp, độ bền & sự linh hoạt của khớp vai bị ảnh hưởng. Ngay cả khi hồi phục, người bệnh cũng dễ dãi mắc bệnh “hỏi thăm” hơn người bình thường.
* Lý do bệnh thoái hóa khớp vai do thói quen sinh hoạt: bình thường, thói quen ngủ sai tư thế, ngồi rũ vai sống, bưng bê bằng cổ vai… có khả năng khiến cho người bệnh xuất hiện cần phải những đợt đau khớp vai cơ học. Về lâu về dài, khớp vai có khả năng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến viêm và lây nhiễm và thoái hóa.
* Thiếu chất: Thoái hóa khớp vai có khả năng xẩy ra do chế độ ăn uống thiếu khoa học, không dinh dưỡng dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến khớp vai, nhất là khi bệnh nhân tiêu thụ suốt ngày bia rượu và thuốc lá.

### Các cách chữa trị thoái hóa khớp vai thông dụng nhất

#### Điều trị bằng tân dược

* Thuốc giảm đau: người bệnh thoái hóa khớp vai có thể dùng nhóm thuốc đỡ đau bình thường như Naproxen, Ibuprofen, Acetaminophen… hoặc kết hợp thêm các phương thuốc chống viêm không steroid để khống chế biểu hiện viêm.
* Thuốc giãn cơ: Flexeril hoặc Diazepam… giúp thư giãn cơ bắp, giải tỏa sự cơ cứng khớp.
* Thuốc trấn tĩnh thần kinh: người bị bệnh thoái hóa khớp vai có thể sử dụngvitamin B liều cao và Gabapentin là hai loại thuốc phổ biến được BS không dùng.
* Thuốc tiêm: lúc những tình huống bị thoái hóa khớp vai gây đau quặn, Bác Sỹ có khả năng chống chỉ định một số loại thuốc để tiêm giảm đau cực nhanh như Diprospan, Depomedrol, Hydrocortison…

#### Chữa thoái hóa khớp vai bằng Thuốc Nam

* Ngải cứu: rửa cho sạch ngải cứu, xay nhuyễn với một cốc nước rồi chắt lấy nước cốt. Pha thêm 2 thìa mật ong và uống ngày 2 lần.
* Loại thuốc chữa thoái hóa khớp vai từ lá lốt: làm sạch 1 nắm lá lốt, thêm chút muối và xay nhỏ. Đắp trực tiếp lên vị trí khớp vai cảm giác đau, cố định bằng miếng vải và để qua đêm.
* Lá mơ: Đem lá mơ & gừng rửa sạch, thái nhỏ cùng 1 nhánh gừng rồi đun nước uống. Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bệnh nhân cần bảo trì sử dụng phương thuốc ít nhất nửa tháng.

#### Bài tập chữa bệnh thoái hóa khớp vai

* Duỗi tay nâng cao vai: Nằm thẳng trên sàn, hai cánh tay giữ lấy cây gậy. Từ từ đưa gậy vòng qua đầu làm thế nào để cho khớp vai căng giãn, tay vẫn duỗi thẳng. Lặp lại hành động 10 lần rồi chuyển bài tập.
* Bài tập chữ V: người mắc bệnh thoái hóa khớp vai đứng thẳng, duỗi chân, đứng vuông góc với tường và mũi bàn chân trái chạm tường. Cánh tay cần vươn lên chạm tường, chân & tay tạo thành hình chữ V, khớp vai giãn tối đa. Không thay đổi tư thế 5s rồi đổi bên, thực hiện 5 lần.
* Đập tay: bệnh nhân thoái hóa khớp vai đứng thẳng, kế tiếp đưa hai tay về phía đằng trước & đập vào nhau, tiếp đến lại vòng qua đằng sau và đập vào nhau, nỗ lực nâng cao tay nhất có khả năng. Lúc đó, phần khớp vai sẽ được hoạt động tối đa, tạo nên sự linh động và dẻo dai tương đối hiệu quả.
